Q＆A

ファスティングよくある質問

Q実施中は何も食べられないんですか？

酵素ドリンク、三年番茶、蓮の心茶、麦味噌スープ、合こんぶのだしのスープ、ぬちまーす、キャンディソルトの摂取が出来ます。

お腹が空いたら酵素ドリンクは１日1本720mlまで飲む事が出来ます。

お味噌やスープジュースを摂取してみて下さい。どうしても耐えられなくなった方は、玄米を100回噛んで食べて下さい。

ガムや飴はNGです。

Q1回ファスティングをするとどれくらい痩せる？

個人差ごあります。

体重は変わらないけど、サイズダウンする方。一回のファスティングで10キロ以上痩せる方、いろいろです。二回目のファスティングで、体重が落ちる方もいます。体重だけではなく、精神的排毒や運や引き寄せも意識してみて下さい。

基本的には、１５歳～７０歳くらいが目安と考えています。

中学生以下の方、６５才以上の方は相談して下さい。

薬を常用する期間は基本的にファスティングはNGです。

アルコール類の摂取はNGです。

妊娠中や授乳期の方は、要相談です。

生理中は、排毒が進む為オススメの方もいますが、症状によってはNGの方もいます。

カウンセリングいたします。

基本的に低血糖の方は、様子を見ながら進みます。稀に開福食から始め体質改善から進める事があります。

体調に不安のある方は、要相談します。

ファスティング中は、人によっては、だるい、眠い、頭痛、めまい、胃痛、吐き気、吹き出物など、さまざまな初期反応が出ることがあります。症状が強い場合、一旦中止する事もあります。