Q&A

ファスティングよくある質問


Q実施中は何も食べられないんですか?

酵素ドリンク、三年番茶、蓮の心茶、麦味噌スープ、合こんぶのだしのスープ、ぬちまーす、キャンディソルトの摂取が出来ます。

お腹が空いたら酵素ドリンクは1日1本720mlまで飲む事が出来ます。


Qどうしても我慢できなくなったら?

お味噌やスープ ジュースを摂取してみて下さい。どうしても耐えられなくなった方は、玄米を100回噛んで食べて下さい。

ガムや飴はNGです。

Q1回ファスティングをするとどれくらい痩せる?

個人差ごあります。

体重は変わらないけど、サイズダウンする方。一回のファスティングで10キロ以上痩せる方、いろいろです。二回目のファスティングで、体重が落ちる方もいます。 体重だけではなく、精神的排毒や運や引き寄せも意識してみて下さい。


Qファスティングができる年齢は?

基本的には、15歳~70歳くらいが目安と考えています。

中学生以下の方、65才以上の方は相談して下さい。


Q実施中、薬を飲んでもいいですか?

薬を常用する期間は基本的にファスティングはNGです。


Q実施中、お酒を飲んでもいいですか?

アルコール類の摂取はNGです。


Q妊娠中や生理中もできますか?

妊娠中や授乳期の方は、要相談です。

生理中は、排毒が進む為オススメの方もいますが、症状によってはNGの方もいます。

カウンセリングいたします。


Qファスティングしてはいけない人?

基本的に低血糖の方は、様子を見ながら進みます。稀に開福食から始め体質改善から進める事があります。

体調に不安のある方は、要相談します。


Qファスティングの初期症状?

ファスティング中は、人によっては、だるい、眠い、頭痛、めまい、胃痛、吐き気、吹き出物など、さまざまな初期反応が出ることがあります。症状が強い場合、一旦中止する事もあります。